CREANDO UNA NUEVA IMAGEN DE UNO MISMO.

Cuanto peor nos sentimos, más distorsionados se vuelven nuestros pensamientos, y este pensamiento nos sumerge más abajo todavía hacia oscuros sentimientos acerca de nosotros mismos. Llegamos a creer que somos malas personas, y las conversaciones que tenemos son de culpabilización y autodesprecio. Las personas deprimidas se sienten desgraciadas incluso cuando son amadas, tienen una familia, un buen trabajo etc. Podemos tenerlo TODO, pero si el amor a sí mismo y el sentimiento de ser valioso han desaparecido, sentimos que no somos nada.

Finalmente aprendemos a desafiar sus pensamientos erróneos en sí mismos, lo cual constituye el comienzo del sentirse bien consigo mismo.